Gizi Seimbang: Fondasi Imun Anak di Musim Peralihan

Tubuh anak-anak membutuhkan energi yang besar untuk tumbuh dan belajar. Namun di musim pancaroba, nafsu makan anak sering menurun akibat perubahan suhu dan cuaca. Padahal, kekurangan asupan gizi bisa membuat daya tahan tubuh mereka lebih rentan terhadap penyakit.

Penting bagi orang tua untuk memperhatikan kualitas makanan harian anak. Karbohidrat kompleks seperti nasi merah dan kentang memberi energi tahan lama; protein dari ikan, ayam, atau tahu membantu pembentukan sel; serta buah dan sayur segar kaya akan vitamin dan antioksidan. Selain itu, pastikan makanan disajikan dalam kondisi bersih dan menarik agar anak lebih bersemangat untuk makan.

Ciptakan juga suasana makan yang menyenangkan tanpa gangguan layar. Ketika anak fokus pada makanan, mereka lebih mudah mengenali rasa kenyang dan membangun kebiasaan makan yang baik sejak dini.

Di MainStory, seluruh menu disusun dengan prinsip gizi seimbang — membantu anak menikmati makanan sehat setiap hari sekaligus memperkuat daya tahan tubuh mereka secara alami.