Peran Pola Asuh, Tidur, dan Kesehatan Emosional Orang Tua

Anak tumbuh di bawah pengaruh lingkungan terdekatnya — terutama orang tua.

Karena itu, kesehatan mental dan emosional orang tua menjadi salah satu fondasi penting bagi perkembangan anak yang bahagia.

Ketika orang tua stres atau kelelahan, kemampuan mereka untuk hadir secara penuh bagi anak pun berkurang.

Beberapa hal yang dapat membantu:

• Beri ruang untuk me time dan kelola stres dengan aktivitas ringan seperti olahraga atau membaca.
• Tidur cukup, karena kurang tidur dapat menurunkan daya tahan tubuh dan meningkatkan emosi negatif.
• Bangun komunikasi yang positif dalam keluarga.
• Hindari kekerasan dan perdebatan di depan anak.

Selain itu, pola tidur anak juga penting. Pastikan anak memiliki rutinitas tidur yang konsisten dan lingkungan kamar yang tenang agar tubuhnya bisa beristirahat dengan optimal.

Di MainStory, setiap anak dibimbing untuk menjalani rutinitas harian yang seimbang — mulai dari waktu makan, bermain, hingga tidur — sehingga tumbuh dalam lingkungan yang aman, tenang, dan mendukung keseimbangan emosional.